毎日体重計ってます？

自分の体重、気にしてますか？

毎日決まった時間に体重を計ると数値として認識できるので、最近肥えたみたいとかが認識できるので、朝起きたら計るとか、お風呂に入るときに計るとかして、決まった時間に同じような条件で計測すると毎日の体重変化が確認できて、自分の意識も変わってくると思います。

そのような簡単なことをするだけでも、食べたいけど少し我慢しよっかとか、もう少し後にしようとか考えるようになるので、結果的にダイエットに結びついてくるのではと思います。

自分の体重を見て見ぬ振りして現実逃避すると、後になって悪い意味でこんなはずではなかったのに、となりかねないので、少しは自分自身に対して厳しくしませんか？

自分自身にも言い聞かせています！！！

痩せなければ！

痩せなければ！思いつつ・・・

私はお腹周りが気になって、腹筋やストレッチなどをしていますが、なかなか毎日は続かず、また、思い直してやろうと思っても長続きしません。

それと、規則正しい食生活も心がけていますが、誘惑に負けて間食をしてしまい、目標体重まではいかないので強い意志で望もうと考えていますが、その場になるとこれくらいはま〜いいかと思い、ダラダラと過ごしてしまします。

もうすぐ夏、このままではみっともな〜いので、せめて３キロは落としたいと思ってますので、毎日決まった時間に体重計でチェックするようにと誓いました。

自分の為だと思い込み、誘惑に負けないように頑張ろうっと！